A HORMONMENTES.HU BEMUTATJA: CIKLUSFESZTIVÁL

Ciklusfesztivál: UP Rendezvénytér Budapest 2026.05.23.

Május 23-án légy részese a második Ciklusfesztiválnak!

Két év elteltével ismét ünnepljük együtt a női létet, a női teremtő erőt! Már a 2024-es első eseményünkre is fantasztikus hangulat volt jellemző (nézd meg videónkat alább), és ezt az újabb Ciklusfesztiválon sem adjuk alább! Szemfelnyitós beszélgetésekkel, hasznos témákkal, izgalmas előadásókkal. a női létet fókuszba helyező workshopokkal és kiállítókkal várunk 2026 tavaszán is! Tanulunk, töltődünk és ünnepelünk! Ez a nap a nyitott, tudatos, önmagát fejleszteni vágyó nőknek szól, tarts velünk Te is!

Vásárold meg a jegyed, és írd be már most a naptáradba: május 23., UP Rendezvénytér! Ez a nap Rólad szól!

Találkozzunk!

A Super Early Bird időszak vége:

30Nap13Óra14Perc22Mp

Jegyvásárlás

Gyere, tarts velünk!

Ilyen volt az első Ciklusfesztivál…

Hangulatképek az előző eseményről

ÍGY ÉREZTÉK MAGUKAT A RÉSZTVEVŐK

Nagyon jól szervezett esemény volt, nagyon sok érdekes előadással és beszélgetéssel. A kiállítók mind nagyszerű dolgot képviseltek és segítőkészek voltak, mindenkire odafigyeltek és bármit lehetett tőlük kérdezni, készséggel válaszoltak. Az előadások mind nagyon érdekesek voltak, jó volt látni különböző nézőpontokat egyes témákról. Szuper, hogy volt férfi előadó is, így ezen a női központú rendezvényen és hallhattunk még egy teljesen más és érdekes szemszöget is. Nagyon jó volt személyesen látni Jankát is, hogy a már online ismeretségen túl még egy kicsit jobban megismerhessük őt és a munkásságát, ami csodálatra méltó. Köszönöm a nagyszerű élményt.

Alexandra

IMÁDTAM minden percét!❤️ Jankát évek óta követem, hiánypótló a tevékenysége, illetve szinte az összes többi előadót ismertem már korábban a közösségi médiából, sokukat követem is. Elképesztő az az erő, ami bennünk, Nőkben ott van, ha összefogunk.

Eszti

Én nagyon jól éreztem magam, pedig egyedül mentem, ami miatt aggódtam kicsit. Mindenki nyitott volt, a hangulat bensőséges és intim, pedig rengetegen voltunk.

Vera

Egyszerűen tökéletes volt ez a szombati nap. Csodás idő, szuper helyszínválasztás. Hiánypótló témafelvetések és előadók, kiállítók terén egyaránt. Barátnőm nagyon hálás volt, hogy őt is elhívtam. Nagyon jól éreztük magunkat, színes és tömör nap volt. Janka és Zoli, köszönjük nektek, hogy mertek álmodni és belevágni új projektekbe!

Bernadett

Egy nap fókuszban a női élet ciklusaival

Ciklusfesztivál – LifeCycles

A női lét különböző, de összefonódó és hormonálisan változó életszakaszból áll, amelyek mindig új keretrendszerbe foglalják az életet:

serdülőkör, első menstruáció, szexuális felfedezés időszaka, érett ciklusok, babatervezés, szülés, szoptatás, perimenopauza, menopauza…

Nem egyszerű navigálni a különböző életszakaszokban, a mindig újraszerveződő hormonális rendszerekben, egy olyan világban, ami a linearitásra épül.

Pedig a női lét finoman hangolt, körkörös rendszereiben óriási erő van: elengedés, újjáteremtés, épülés, táplálás, határfeszegetés, fájdalmak, kihívások, győzelmek, pörgés, extázis, lelassulás, megengedés. 

A második Ciklusfesztiválon ezeket az életszakaszokat járjuk körbe mélyen, őszintén, filterek nélkül – legyen szó szexuális nevelésről, menopauzára való felkészülésről vagy anyaságról, a szépről épp úgy, mint a nehézről.

Az előadásokon és beszélgetéseken kívül izgalmas kiállítókkal, workshopokkal és meglepetés programokkal is szállítjuk a fesztiválhangulatot. 🙂

Ez a nap Rólad szól.

Találkozzunk!

Szeretettel:
Janka

A Super Early Bird időszak vége:

30Nap13Óra14Perc22Mp

Jegyvásárlás

A fesztiválról

Előadók, színpadi résztvevők

Cserháti-Herold Janka

vállalkozó, termékenységtudat-szakértő, a Hormonmentes.hu és a LaDea alapítója

A gyengéd fogamzásgátlás és a termékenységtudat szakértője. Küldetése, hogy a valódi választás lehetőségét nyújtsa a hormonmentes fogamzásgátlási alternatívák terén, fejlessze a szexuális kultúráról szóló közbeszédet és a testünkkel kapcsolatos tudatosságot. Vállalkozó, influenszer, a Ciklusfesztivál házigazdája.

Gryllus Dorka

színésznő

A Színművészeti Egyetem elvégzése után elismert színésznővé vált. Színházi szerepei mellett rendszeresen hívják filmekbe, televízióba, alakításait érzékenység, természetesség és intellektuális jelenlét jellemzi. Hazai sikerei mellett nemzetközi karriert is épített, rendszeresen játszik Berlinben, munkáját díjak, elismerések kísérik. Két gyermek édesanyja, második fiát 47 évesen szülte.

dr. Benkovics Júlia

dr. Benkovics Júlia

szülész-nőgyógyász szakorvos

Tíz éve foglalkozik nőgyógyászattal, szívügye a bizonyítékon alapuló nőgyógyászati ellátás és a tájékozott beleegyezés. Meglátása szerint az elmúlt évtizedekben sokat változott a nőgyógyászat, a nők egyre többet tudnak a testükről, szeretnének informált egészségügyi döntéseket hozni – örülök, hogy ennek a részese lehet. A Magunkról című könyv szerzője.

Zubor Rozi

író, újságíró, podcaster

A Hello Anyukám és a Micsoda nagymeNŐK voltak podcastok alapító-műsorvezetője, Média a családért-közönségdíjas újságíró, Kamera Hungária-díjas podcaster, a Micsoda történetek könyvsorozat társszerzője. 2023-ban indult első saját podcastja, az Ez igen! podcast, amely után 2024-ben megjelent első saját regénye is, A kulcs címmel, amit azóta már újabb könyvei követtek. Első művét az olvasók Elsőkönyves kategóriában 2024-ben Az Év Könyvének szavazták meg. Háromgyermekes #IgenAnya.

dr. Farkas Eszter

szülész-nőgyógyász, gyermeknőgyógyász szakorvos

A bizonyítékokon alapuló empatikus orvoslás híve a gyermekkortól kezdve minden női életszakaszban. Kiemelt szakterületei a gyermeknőgyógyászat, a kiskamasz-felvilágosítás, a természetes fogamzásszabályozás és a menopauza-ellátás. Elkötelezett híve az edukációnak, a kiskamaszok számára készült Menstrupédia és a Marci kamaszodik című képregények fordítója és magyarországi kiadója, valamint közösségi média-felületein is szakmai tartalmakat készít.

Iványi Orsolya

kommunikációs szakember, menopauza edukációs aktivista, 3 könyv szerzője

Témái a női életközép, a változókor és az öregedés új narratívái, hogyan válhat ez a sokszor elhallgatott életszakasz tudássá és erőforrássá. A Magyar Menopausa Társaság vezetőségi tagja (egyedül nem orvosként), az Előttünk az élet podcast alapítója, valamint a MOKA – Menopauza Oktatási és Kutatási Alapítvány létrehozója.

Vadas János

coach, párkapcsolati tanácsadó, mentálhigiénés szakember

Segítő szakember, apa és férj. Megfogalmazása szerint sok maszkja van, de küldetése csak egy: megdolgozni azt a transzgenerációs sorsot, amit egy férfi kaphat. Tolmács a világok között, és módszere a világon a legegyszerűbb: a kedvesség. Tíz éve kísér egyéneket, párokat és férfi csoportokat az önismeret útján.

Fuller Bianka

pszichológus, az ÉnTervező Önismereti Napló és Klub alapítója

Fuller Bianka pszichológus, az ÉnTervező önismereti brand alapítója. Több mint 10 éve foglalkozik pszichológiával, és 5 éve vállalkozóként önismereti tartalmak és programok fejlesztésével. Olyan eszközöket, workshopokat és folyamatokat hoz létre, amelyek segítenek az embereknek tudatosabban ránézni az életükre, döntéseikre és működésükre. Munkájának fókuszában az önszabotázs legyőzése áll, valamint az, hogyan lehet a folyamatos teljesítménykényszer és túlhajtás helyett önazonos, értékalapú célokat kitűzni – legyen szó magánéletről vagy vállalkozásról.

Musch Rozina

szomatikus eszközöket integráló coach, tréner
Ultrarövid terápia, SzomatoDráma

Rozi egyéneket, csapatokat és szervezeteket kísér abban, hogy merjenek egy lépést tenni egy élhetőbb, szabadabb és önazonosabb jövő felé. Az egyéneket légzésen, a jelenléten és a test bölcsességén keresztül a női intuícióhoz és a tudattalan mély rétegeinkhez való kapcsolódást támogatja. Hisz abban, hogy a valódi változás a testben kezdődik és a kapcsolódásban teljesedik ki.

Szabó Luca

szexuálpszichológiai szakpszichológus, SzexEd tréner

Szexuálpszichológusként abban támogatja a hozzá fordulókat, hogy megértsék saját szexualitásukat, kapcsolódjanak a testükhöz és túljussanak az elakadásaikon. Iskolapszichológusként szerzett tapasztalatai révén közelről látta, milyen meghatározó a korai, biztonságos és hiteles edukáció szerepe. 2018 óta a SzexEd Egyesület tagjaként gyerekekkel, kamaszokkal, szülőkkel és szakemberekkel foglalkozik. Célja a hiteles, életkornak megfelelő szexedukáció erősítése, különös tekintettel a pornó szexualitásra gyakorolt negatív hatásaira.

Dóczi Attila

kommunikációs szakértő, tréner, tartalomgyártó

Dóczi Attila, vagy ahogy az online térben ismerik Attis, 2015-ben végzett kommunikáció és média szakértőként a Szegedi Tudományegyetem Kommunikáció- és Médiatudomány szakának mesterképzésén. Az ezt követő években az online marketing területén dolgozott közösségi média szakértőként, ezzel párhuzamosan építette saját YouTube csatornáját, ami a Tanulom Magam nevet viseli. A csatornára, ahogy Attis fogalmaz szórakoztatóan edukatív és edukatívan szórakoztató ismeretterjesztő tartalmakat készít a legkülönfélébb témákban: az űrkutatástól a mentális betegségekig, a párkapcsolatoktól a környezetvédelemig, az agykutatástól a szexualitásig szinte bármiről.

Bereczki Enikő

generációkutató, tréner és író

Mi történik, amikor különböző generációk másként gondolkodnak munkáról, lojalitásról, tanulásról – de együtt kell(ene) működniük nap mint nap? Enikő ezzel foglalkozik közel két évtizede: felsővezetőket, munkavállalókat és fiatalokat segít abban, hogy ne csak elbeszéljenek egymás mellett, hanem valódi megértés szülessen köztük. A rejtélyes Z generáció című könyve, valamint hazai és nemzetközi kutatásai fókuszában a generációs szemléletű vezetés, a kor- és tudásmenedzsment, illetve a jövő munkahelyei állnak.

Domonyik Panka

környezetmérnök, a Lunita – fenntartható menstruáció alapítója

Gondolkodtál már azon, milyen hatással vannak a környezetre és az egészségedre az egyszerhasználatos menstruációs termékek? Panka több mint 9 éve használ újrahasználható megoldásokat, 5 éve dolgozik nemzetközi tréningek fejlesztésén, workshopokat és előadásokat tart. Célja, hogy bemutassa az egyszerhasználatos termékek problémáit és a fenntartható, egészséges alternatívákat.

Jámbor Eszter

Testsuli tartalomkészítője, művészetterapeuta

Jámbor Eszter tabu-kommunikációs szakember, a Testsuli ötletgazdája és készítője, valamint művészet- és szocioterapeuta. Már újságíróként is foglalkoztatták a „kellemetlen” témák: testkép, határhúzás, intimitás – azok a fontos részletek, amelyekről ritkán beszélünk, pedig mélyen meghatározzák kapcsolatainkat. Küldetése, hogy minél többen felfedezzék: a test sokkal több, mint külalak. És hogy  önmagunkról, az intimitásról és az emberi kapcsolatokról mennyire fontos és hasznos tanulni.

Szabó Anna Eszter

Szabó Anna Eszter

moderátor, a WMN újságírója

Két gyerek anyukája, a WMN Magazin szerzője és videó producere, digitális tartalomgyártó. Általában az anyaság, a nőiség, szexualitás, önismeret, a környezetvédelem és a társadalmi témák a szívügyei, amikről igyekszik a lehető legőszintébben írni. A hormonmentes módszerben egyesülnek ezek a témák, nem is csoda, hogy Anna is elvégezte a termékenységtudat-tanfolyamot már évekkel ezelőtt.

Szőllősi Nóra

Szőllősi Nóra

influenszer, menstruációs ciklus coach jelölt

A Ciklus mesék Instagram-oldal tartalomgyártója lelkes, ám amatőr ciklustudatosságot gyakorló és népszerűsítő influenszerből vált több tízezres követőtáborral rendelkező, képzéseket végző menstruációs ciklus coach jelöltté. Közösségi oldalán hasznos információkat oszt meg fiatal lányokkal, nőkkel és férfiakkal a ciklusról, szexualitásról, nőiségről.

BŐVEBB NÉVSOR ÉS RÉSZLETES PROGRAM HAMAROSAN! A változtatás jogát fenntartjuk!

Program

Nagyterem

Kisterem

9:40 – 10:30
Átokból szupererő – Így hozd ki a legtöbbet a ciklusodból a termékenységtudat segítségével

Cserháti-Herold Janka
Előadás

10:30 – 11:00
Szünet

11:00 – 11:40
A női szexualitás forradalma

Budai Lotti, Pásztor Anna, Pirner Alma; moderátor: Szabó Anna Eszter
Kerekasztal-beszélgetés

11:40 – 12:05
Önmintavételes HPV-tesztek – tudatos méhnyakrák prevenció

dr. Bartók Róza (SYNLAB)
Előadás

12:05 – 13:30
Ebédszünet

13:30 – 13:50
Tabuk feloldása a dalszerzésen keresztül

beszélgetés Pejtsik Panna énekes-dalszerzővel

13:50 – 14:30
Jelenlét és kíváncsiság

dr. Márky Ádám
Előadás. Hogyan találjuk meg testünk biztonságát egy állandóan változó, rohanó világban?

14:30 – 15:10
Szünet

15:10 – 15:50
Cikluspszichológia

dr. Benkovics Júlia, Knapek Éva, Szőllősi Nóra; moderátor. Szabó Anna Eszter
Kerekasztal-beszélgetés

15:50 – 16:10
Szünet

16:10 – 16:50
Milyen az a ciklusszinkron életmód?

Cserháti-Herold Janka, dr. Varga Zsuzsanna
Záró beszélgetés

16:50 – 17:05
Ajándéksorsolás

8:45 – 9:30
Intimjóga nőknek*

Bakonyi Panni
Reggeli hangolódó program

12:20 – 13:00
Alternatív menstruációs eszközök workshop*

Domonyik Annamária
Zöldövezet Társulás

14:30 – 15:10
Hormonmentes termékenység és meddőség – avagy miért nem jön össze a baba, ha minden rendben van?!

Kérdezz-felelek dr. Vörös Anna (L33 Medical) nőgyógyásszal

 

*A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!

hormonmentes.hu

Szponzornak, kiállítónak jelentkeznél? Vedd fel velünk a kapcsolatot közvetlenül, az info@hormonmentes.hu emailen!

Támogatóink

Kiállítók

Rólunk

Ha mélyebben érdeklődsz a cikluskövetés, illetve a termékenységtudat iránt, akkor alighanem hallottál már rólunk: csapatunk 2015 óta működteti Magyarország első, hormonmentes fogamzásgátlási eszközökre specializálódott webáruházát, a Hormonmentes.hu-t. Bár büszkék vagyunk arra, amit az elmúlt években a semmiből indulva üzletileg elértünk, a legjobb érzéssel mégis az tölt el bennünket, hogy mára olyan kifejezések, mint a termékenységtudat, a cikluskövetés, a ciklustudatosság és a hormonmentes fogamzásgátlás elterjedtek, sőt kimondottan trendik lettek.

Az elmúlt években nem csak azon dolgoztunk sokat, hogy termékeket értékesítsünk, hanem küldetésünknek érezzük, hogy edukáljunk. A termékeink mellett olyan információkat adjunk át a biológiáról, a női testről, a ciklusról, amelyek fontosak, hasznosak, de nem elég ismertek a hétköznapi emberek számára. Erről szólnak a tanfolyamaink, a blogunk, a YouTube-csatonánk és úgy általában megjelenéseink a (közösségi) médiában.

Egyvalami közös a felsorolásban: szinte minden fő tevékenységünk online zajlott. Most pedig úgy érezzük: megértünk rá, hogy kilépjünk a valós fizikai térbe, és új eszközökhöz nyúljunk. Ha más nem, a Covid-időszak, megtanított minket rá, hogy bár online is szinte minden lehetséges, egy jó közösség számára a személyes találkozás ajándék.

A Ciklusfesztivál célja, hogy teret adjon azoknak, akiknek meghatározza az életét a cikluskövetés vagy egyszerűen csak kíváncsiak a női témákra, a szakemberekre, márkákra, akik a szemünkben hiteles igazodási pontként szolgálnak. Indulóul pedig mi mást írhatnánk? Maradjatok (most is) kíváncsiak!

Ahol hallhattál már rólunk:

Gyere a pároddal, anyukáddal, tesóddal vagy barátnőddel! Páros jegy vásárlása esetén a jegyárakból 10% kedvezményt biztosítunk!

Super Early Bird

február 25-ig

1 főre szóló jegy14.990 Ft db

Super Early Bird

február 25-ig

Páros jegy Original price was: 29.980 Ft.Current price is: 26.982 Ft. db

Early Bird

március 31-ig

1 főre szóló jegy17.990 Ft db

Early Bird

március 31-ig

Páros jegy Original price was: 35.980 Ft.Current price is: 32.382 Ft. db

Normál jegy

május 22-ig

1 főre szóló jegy19.990 Ft db

Normál jegy

május 22-ig

Páros jegy Original price was: 39.980 Ft.Current price is: 37.782 Ft. db

Legalább 5 fő érkezése esetén lehetőséget biztosítunk csoportos jegyek vásárlására, amely elérhető cégek számára is. Az egyedi ajánlatért, kérjük, írj az info@hormonmentes.hu címre!

Gondom akadt a bankkártyás fizetéssel. Mit tehetek? Átutalással lehet fizetni?

Ha nem sikerül a bankkártyás vásárlás, a jegy árát kifizetheted nekünk átutalással is. Kérjük, írd meg a számlázási adataidat és a választott jegytípust az info@hormonmentes.hu email címre, és amint lehet, segítünk!

Mi van, ha mégsem tudok elmenni az eseményre?

Akárcsak a koncertek, sportesemények belépői esetén, a Ciklusfesztiválra is minden jegyértékesítés végleges. Ugyanakkor ha Neked közbejön valami, ami gátol az eseményen való megjelenésben, a jegyed átruházható. Az átruházáshoz, kérjük, vedd fel velünk a kapcsolatot az info@hormonmentes.hu email címen!

Hogyan érdemes érkezni a rendezvényre?

Az esemény helyszíne pár perc (tényleg!) sétára van Újpest-Központ metrómegállótól, így mi elsősorban a tömegközlekedést javasoljuk. Jöhetsz autóval is, ám a rendezvényhelyszín alatt piac működik, így számolj azzal, hogy szombaton a szabad férőhelyek alakulása bizonytalan. Ugyanakkor a környező területeken számos parkoló működik, még ingyenes P+R is, így ha nem is tömegközlekedéssel érkezel, de hagysz az érkezésre időt magadnak, nem lesz gondod a parkolással.

Tudok ételhez/italhoz jutni a rendezvényen?

Természetesen! A rendezvény helyszínén büfé működik, ahol külön készülnek az ebédszünetre is szendvicsekkel, salátával. A rendezvényhelyszín alatti piaci területen, illetve a környező utcákban könnyedén szerezhetsz meleg ételt is. És persze, lesz kávé is!

Hozhatom a férjemet/páromat?

Természetesen! Részben a párokkal érkezőknek találtuk ki a páros jegyeket, hogy némi könnyebbséget adjunk anyagilag. A fesztivál előadásai, beszélgetései elsősorban nőktől és nőkről szólnak, ugyanakkor határozottan úgy véljük, hogy  a témák, tartalmak érdekesek lehetnek férfiak  számára is.

Nem tudok egész nap ott lenni az eseményen. Vissza tudok menni?

Igen! Ha hosszú a nap. más dolgod is van, a regisztrációkor kapott beléptető karszalaggal egész nap bármikor visszajöhetsz a rendezvénytérbe.

Kisbabával jöhetek a fesztiválra?

Persze, nyugodtan! A helyszín akadálymentesített, érkezhettek babakocsival is, és nyugizáshoz/etetéshez/szoptatáshoz lesz félreeső, pihenős terület az eseményen. Külön gyereksarokkal azonban nem készülünk, így nagyobb gyerkőcökkel nem ideális a rendezvény, illetve a nagyterem lépcsőzetes elrendezésű és színházi hangosítás lesz, ami azon babáknak, akik érzékenyek a hanghatásokra, zavaró lehet vagy érdemes hordozókendőben gondolkozni.

Gyerekeknek, kiskamaszoknak mennyire való a fesztivál?

Alapvetően felnőtteknek szóló, felnőtt női témáink lesznek, így az esetlegesen gyerekekre vonatkozó témák is a szülők szemszögén keresztül közelítjük meg. Nagyon egyéni, hogy ebben a korban ki mennyire érett vagy akár nyitott ezekre a témákra, ugyamakkor az egész fesztivál a felnőttek témái körül forog, mi inkább csak 16 év felett ajánljuk jó szívvel. Külön kedvezményes jegykategóriát ezért nem is kínálunk gyerekeknek.

Gyakran ismételt
kérdések

A Super Early Bird
időszak vége:

Jegyvásárlás